您提出的问题，随着年龄的增长，骨质脱钙疏松是自然规律。可以补钙治疗，但是不建议自己吃的，要到正规三甲以上医院检查一下，在医生的指导下补钙治疗。建议到骨科检查一下，可以做x光照相检查，血钙浓度检查。骨密度扫描检查等。看一下骨质疏松程度，明确诊断，对症治疗。生活中注意调养，按时作息，适当散步，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，多吃含钙高的食物，比如牛奶骨头汤等。
39问医生
阿仑膦酸钠维d3片怎么吃？
舒志强
神经外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2019-04-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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