良好的坐姿可以让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形，消灭梨形身材。减脂是全身的，通过有氧运动是可以达到全身减脂的，然后再配合一些力量训练来达到局部塑形的效果。如果雌激素分泌紊乱，则导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。不按时就餐、乱服减肥药和意外怀孕都会影响雌激素，所以大家不要盲目服用一些含有雌激素类的药物。
39问医生
下半身肥胖的如何调理？
任冬梅
内分泌科
副主任医师
解放军第九六零医院
三级甲等
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66
2019-04-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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