39问医生

创伤后应激障碍走不出？

咨询

可以采取信任的陪伴能够获得他们的信任，让信任的人陪伴。重新找回控制感：受到惊吓和打击的人在认知上出现了消极倾向，认为世界是不安全的，自己随时都有被炸碎的危险并极力回避。回避本身会强化他的不安全感，从而陷入恶性循环，让其生活越来越限制在一个狭窄的范围里。想方设法让他过桥做地铁，暴露在强烈不安全的环境中，从而有了掌控感，原来世界并没有想象中这么糟糕。