小孩儿贫血可以吃一些含铁量较高的食物，必要时也可以遵医嘱服用药物来改善。
小孩儿贫血可能是由于营养不良或者是挑食等原因导致，常见的症状有头晕、乏力、面色苍白等。如果症状较轻，可以在饮食上多吃一些含铁量较高的食物，比如猪肝、菠菜等，可以起到辅助改善贫血的作用。如果贫血的情况比较严重，也可以在医生的指导下口服琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物来治疗，可以使病情得到缓解。
在日常生活中要注意营养均衡，不要挑食，也不要暴饮暴食，可以少食多餐。同时要注意休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠，不要熬夜，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极等，有利于提高抵抗力。
