产妇便秘可以吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果，可以帮助通便。
1、香蕉
香蕉的淀粉含量较高，食用后可以在一定程度上达到通便的效果，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。但是在吃香蕉时一定要注意摄入量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担。
2、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，从而改善产妇便秘的情况。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶等营养成分，适当吃了以后可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于改善产妇便秘的情况。
除了以上几种水果以外，也可以吃梨、火龙果等水果。如果便秘的情况比较严重，通过吃水果的方式并不能改善，还可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物进行治疗，同时还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
