宝宝凌晨4.5点容易醒，可能是饥饿、环境因素、缺钙等原因引起的。
1、饥饿
如果宝宝睡前进食比较少，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现饥饿感，导致睡眠不安稳。家长可以适量喂食宝宝，避免进食过少。
2、环境因素
如果室内温度过高或过低，可能会影响宝宝的睡眠质量，出现睡眠不安稳的情况。家长可以根据室内温度变化及时给宝宝增减衣物。
3、缺钙
如果宝宝体内钙元素摄入不足，可能会导致神经兴奋性增高，从而出现睡眠不安、多汗等症状。家长可以遵医嘱给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能是佝偻病、胃肠功能紊乱等原因引起的，家长应及时带宝宝去医院就诊，并对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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