首先要明确病因,对症下药,常见的贫血为缺铁性贫血,可以吃含铁较高的奶粉,但一般奶粉含铁量较低,可以口服一些补铁的口服液,还可以混合吃一些含铁较高的食物,如鸡蛋、猪肝、蔬菜、阿胶和大枣等。平时要注意营养充足,饮食搭配合理,多运动。