糖尿病周围神经病可以通过慢跑、散步、打太极拳等方式锻炼。
1、慢跑
慢跑属于有氧运动,在慢跑的过程中,可以锻炼身体,增强身体抵抗力,也可以促进身体的新陈代谢,有利于血液循环,对于疾病的恢复具有一定的辅助作用。
2、散步
散步属于一种比较舒缓的运动,散步时可以促进身体内的血液循环,也可以锻炼肌肉的力量,有利于身体健康。
3、打太极拳
打太极拳属于一种缓慢的有氧运动,适当打太极拳,可以促进身体内的新陈代谢,也可以增强自身的免疫力。
除此之外,还可以进行游泳、瑜伽等运动。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,避免吃糖分含量过高的食物。