老年骨质疏松，起身或转身腰肌会引起剧烈疼

根据你的描述腰部疼痛主要是由于腰间劳损导致，出现腰部疼痛活动受限。建议平时注意休息，可以口服腰痛宁胶囊，以及进行针灸缓解。