39问医生

小孩吃大人的维c可以吗

小孩吃大人的维C是可以的。

维C通常是指维生素C，属于水溶性维生素，是人体必需的维生素之一，可以促进骨胶原的合成，还可以促进铁的吸收，从而预防缺铁性贫血等疾病的发生。维生素C还可以促进脂肪、蛋白质等物质的合成，从而提高身体的免疫力。小孩吃大人的维生素C，通常不会出现不良反应，还可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。因此，小孩吃大人的维生素C是可以的。

建议小孩在日常生活中可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，可以补充身体内所需要的营养成分，有利于生长发育。