您好,饮用咖啡后出现多尿,是较正常的生理反应,主要是因为咖啡中含有的咖啡碱具有一定的利尿性,其可抑制肾小管对原尿的重吸收,使的尿液量增多,类似的还有含酒精的饮料等。咖啡虽好,但喝多了还是会有睡眠障碍、心律不齐等不良反应。
目前普遍认可的咖啡因摄入的健康上限是每天 400 mg,举个栗子,一杯400ml的拿铁咖啡因含量在 200 mg 左右。
目前普遍认可的咖啡因摄入的健康上限是每天 400 mg,举个栗子,一杯400ml的拿铁咖啡因含量在 200 mg 左右。