39问医生

如何彻底改变寒性体质？

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你好根据你的描述，体寒气虚的建议你可以选择食疗的方法，可以吃一点红枣生姜黑芝麻山药蜂蜜等帮助调理气血，少吃寒凉的食物，不要喝冷水，少开空调，另外最重要的就是加强锻炼锻炼提高自身免疫力，喝点牛奶，多晒太阳。平时也要多吃些温性食品，多喝水加快新陈代谢功能帮助你提高自身抵抗力。

2019-04-12 浏览100次

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