小孩发育期应注意什么_39问医生

小孩发育期应注意什么

张碧云儿科主治医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

咨询

小孩发育期应注意营养均衡、适当运动、良好的睡眠等。

1、营养均衡

小孩在发育期需要多种营养物质，促进身体的生长发育。建议小孩在发育期多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如胡萝卜、牛肉、鸡蛋等。

2、适当运动

小孩在发育期可以适当进行体育锻炼，如打羽毛球、跑步、爬山等，可以增强自身的免疫力，促进身体的发育。

3、良好的睡眠

小孩在发育期要保持良好的睡眠，避免熬夜，有利于生长激素的分泌，促进身体的生长发育。

除此之外，还要注意避免吃辛辣、油腻的食物等。若小孩发育期出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

小孩发育期应注意什么