39问医生

空腹吃苹果可以缓解便秘吗?

许吉成 消化内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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通常情况下,空腹吃苹果一般不可以缓解便秘。苹果中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,有利于大便的排出,但空腹吃苹果一般不可以缓解便秘。

便秘可能是由于饮食不当、精神压力过大、不良排便习惯等原因引起的,患者可能会出现排便次数减少、排便困难、大便干结等症状。建议患者可以通过饮食进行调理,适当食用富含膳食纤维的食物,如芹菜、玉米、红薯等,可以促进胃肠蠕动,有利于大便的排出。同时,患者也可以适当增加饮水量,也有助于缓解便秘的情况。必要时,患者可以在医生指导下使用润肠通便的药物进行治疗,如乳果糖口服液、比沙可啶肠溶片等。

建议患者在日常生活中需要注意保持良好的排便习惯,避免排便时间过长、排便注意力过分集中等,以免加重便秘的情况。另外,患者还需要注意保持良好的心态,避免压力过大以及焦虑等不良情绪,以免加重便秘的情况。

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2022-09-08 浏览100
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