憋尿多膀胱残余尿量，一般是在10-20ml之间。
膀胱残余尿量一般是指在排尿后膀胱内残留的尿量，正常人的膀胱残余尿量一般是在10-20ml之间。如果膀胱残余尿量超过20ml，一般提示患者存在排尿困难、膀胱逼尿肌功能障碍等情况，患者应及时去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗。如果长时间憋尿，可能会导致膀胱肌肉长期处于紧张的状态，容易诱发膀胱炎、膀胱结石等疾病，不利于患者的身体健康。
在日常生活中，建议患者养成良好的排尿习惯，避免长时间憋尿，还要注意个人卫生，勤换内裤，并且要勤洗澡，避免发生不洁的性生活。除此之外，也要适当进行体育锻炼，比如打乒乓球、打羽毛球等，有利于提高自身的免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
银花泌炎灵片
尿石通丸
缩泉胶囊
