根据你的描述,你的这种情况建议吃点儿归脾丸十全大补丸人参养荣丸四物汤,也可以去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿补气血的中药喝喝调理治疗一下比较好 。平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物,多吃点儿补气血的水果和食物