吃饭拿筷子的时候，经常会抽筋儿，以前读书也会特别是在写作业的时候。手抽筋是一种肌肉自发性强直性收缩。
发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见发作是疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
应该及时到医院抽血化验微量元素，看看是不是缺钙引起的。
可以多喝点牛奶，酸奶，奶酪，泥鳅，虾米，虾皮，海带，牡蛎，花生，芝麻酱，豆腐，松子儿，橄榄菜，花椰菜，白菜，油菜等。
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可以多喝点牛奶，酸奶，奶酪，泥鳅，虾米，虾皮，海带，牡蛎，花生，芝麻酱，豆腐，松子儿，橄榄菜，花椰菜，白菜，油菜等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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