孕后期便秘吃什么好？_39问医生

孕后期便秘吃什么好？

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

咨询

孕后期首先可以多吃营养价值高，但是热量和糖分却比较低的食物，因为在孕后期的时候，胎儿基本发育完成，如果吃太甜或者热量太高的食物，可能会导致胎儿体重过大，增加分娩时的难度。这时候可以适当的吃肉类，比如鱼肉、鸡肉、牛肉和猪瘦肉等，蔬菜上可以适当的吃芹菜、萝卜、冬瓜、莴笋等，也可以适当的吃开心果、花生、核桃等坚果。其次，在孕后期应该少食多餐，多摄入维生素比较丰富的食物，因为如果孕妇缺乏维生素，很容易导致恶心、呕吐、疲倦，有可能会引起子宫收缩，导致早产现象的发生。此外，孕后.期的准妈妈应该多吃含钙高的食物，因为孕后期胎儿对钙的需求量明显增加，如果钙摄取不足，可能会导致胎儿受到一定的影响，可以多吃豆类或者多喝牛奶等。

2022-09-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

孕后期便秘吃什么好？

相关科普

网站导航

服务

我的

科普