-

首页> 精神心理科 > 烦躁不安

心烦躁不安怎么办？

发病时间：不清楚

病情描述：心烦躁不安怎么办？

其他人还在看

脑瘤会导致抑郁吗深呼吸后背疼是肺癌吗胸骨上面偏右深呼吸撕裂刺的痛深呼吸才舒服是肺癌吗多次自残属于几度抑郁右肺闷隐痛深呼吸后好转

医生回答

张保华主任医师三甲

首都医科大学附属北京安定医院精神心理科

心情烦躁不安时，可尝试通过分析调整自己的情绪、运动等方法调整。
1、分析和调整情绪：易怒是一种复合情绪。易怒包括哪些基本情绪，愤怒、委屈、抑郁、悲伤或失望。试着花几分钟思考这几个问题。自我意识也是一种自我理解，被理解和想要理解的感觉并不坏。如果患者不明白，可以试着把它写下来或画出来。表达它也可以舒缓自己的情绪。2、锻炼：当消极情绪特别强烈时，行动力可能会变得很弱，很难进行诸如聚会和旅行之类的事情，但事实上，做一些小事可能会让患者感觉更好。喝一杯水，深呼吸几次，简单地整理一下，做5分钟的运动，或者做平时擅长的事情。只要患者采取行动，自己对生活的控制感就会增加一点，情绪就会平静下来。
建议患者保持饮食清淡，避免食用一些辛辣刺激性的食物，注意休息，避免熬夜，适当运动，保持良好积极的心态，有助于身体的健康。 2022-09-14 20:55 举报

王利勇副主任医师三甲

沧州市人民医院内科

你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况有不要进行一下心电图以及其他的相关检查，明确病因，针对性的治疗。建议：你的这种情况平时一定要注意，保持心情舒畅，避免精神压力过大，避免熬夜，最好根据相关的检查结果针对性的进行治疗，切勿延误病情。 2019-04-14 08:22举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

莫名其妙的难过想哭因为小事心烦的不行

更年期心烦抑郁怎么办

心烦干呕怎么回事

心烦不规则出血咋回事-北京人流手术医院

孩子心烦气躁怎么办？

烦躁不安抑郁深呼吸

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

深呼吸训练器

暂无数据

热门回答查看更多>>

五心烦热,潮热盗汗有什么症状

心烦想吐头晕怎么回事？

心烦经常，感觉不会控制情绪

心烦怎么办如何调整自己说说

70岁老人心慌心烦是怎么回事

相关医院查看更多>>

白城精神心理科医院綦江精神心理科医院抚顺精神心理科医院延庆精神心理科医院保山精神心理科医院毕节精神心理科医院亳州精神心理科医院海东精神心理科医院汉中精神心理科医院克州精神心理科医院

健康问答查看更多>>

介入手术大概需要多少费用

胰腺肿瘤哪个医院好

全国肿瘤医院排名

介入手术一般多少钱

昆明治疗性功能障碍医院咨询盗汗乏力是肾虚吗

昆明看男科医院在线咨询男人肾虚有哪些症状

昆明治疗阳痿早泄医院预约过度手淫会导致阳痿早泄吗

昆明治疗早泄男科医院评价引起龟头敏感的原因有哪些

昆明治疗早泄专业医院排名如何减少龟头敏感度

昆明治疗生殖感染医院咨询龟头突然瘙痒红肿是怎么了

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net