根据你的描述，胃肠疾病的调理主要是养成健康的生活方式。充分休息保证睡眠充足避免过度疲劳，饮食规律，多吃蔬菜水果，多喝水，避免暴饮暴食，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持心情舒畅避免过度紧张，加强运动锻炼提高胃肠蠕动功能。
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李娜副主任医师消化内科
邵阳市中心医院
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擅长消化内科常见病多发病诊治及内镜下各项操作，特别是超声内镜
余成栋副主任医师肛肠科
广东省中西医结合医院
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擅长内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛周皮肤病、肠道良恶性疾患的中西医结合治疗。尤其PPH、TST微创环状混合痔，微创手术治疗高位脓肿及肛瘘，综合疗法治疗便秘及功能性胃肠疾病等有着非常丰富的临床经验！
张昭副主任医师肛肠科
天津市滨海新区大港医院
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擅长结直肠肿瘤微创根治性手术、肛肠微创无痛手术治疗，尤其是复杂痔、肛瘘、复杂肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂、直肠前突、肛裂等肛门疾病微创无痛治疗，擅长结直肠癌的微创彻底淋巴结清扫，直肠超低位极限保肛手术，结肠息肉微创治疗，顽固性便秘、巨结肠的微创治疗。
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