39问医生

胃不好能吃生菜吗?

张继舜 消化内科 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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胃不好一般能吃生菜 。
生菜是一种蔬菜,吃之前需要先煮熟。尽量不要吃冷生菜,以免刺激胃黏膜,加重胃不适症状。吃生菜时,需要清洗干净。如果不清洗,可能会在饭后腹泻。对于胃不适的患者,在日常生活中尽量吃一些液体和半液体食物,这样可以减少对胃黏膜的刺激。
可以吃新鲜水果、新鲜果汁面条、谷类、瘦肉、鸡蛋、低脂牛奶等。应该注意少吃辛辣刺激、太冷、非常油腻、不易消化吸收等食物。还应该注意保持舒适的心情,避免频繁地焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。多运动,可以增强抵抗力,多喝热水,可以促进新陈代谢。
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2022-06-20 浏览100
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