39问医生

三高人主食最好吃什么？

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
咨询
有三高的朋友，要更加的注意饮食，主食要定量不可多吃也不可少吃；要多吃一些含优质蛋白质的食物，比如说鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、也可以喝一些牛奶，吃一些豆制品，少吃含脂肪、胆固醇高的食物如肥肉、动物内脏、不要吃蟹黄鱼子，油炸食品，肉皮等，而且平时要少吃植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等。
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2019-04-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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