伤食泻一般持续3-5天，具体时间需根据病情的严重程度进行分析。
伤食泻是由于饮食不当，导致食物滞留在胃肠道内，从而引起腹泻的症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现轻微腹泻的症状，一般3天左右即可恢复。如果患者的病情比较严重，出现严重腹泻、腹胀、腹痛等不适症状，可能需要5天左右才可恢复。
建议患者可以在医生指导下使用保和丸、枳实导滞丸等中成药进行治疗。另外，也可以遵医嘱通过推拿、针灸等方式进行辅助治疗，有助于促进胃肠蠕动，改善不适症状。治疗期间注意保持清淡饮食，可以适当食用面条、鸡蛋羹等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
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