阴虚体质怎么治疗？

阴虚体质患者可以通过饮食、运动、药物等进行调理。阴虚体质是指由于人体脏腑功能失调，导致体内阴液不足，不能制阳所致的一系列病证，临床多表现为形体消瘦、两颧潮红、手足心热、口干舌燥、全身燥热、便秘等一系列症状。可以吃中药调理。比如北京同仁堂生脉饮（人参方），具有益气、养阴生津的作用，用于改善气阴两亏、心悸气短、自汗。日常可以适当多食用山药百合粥、银耳雪梨汤等，还可以用麦冬、枸杞泡茶饮用，有润燥的功效。日常生活中要注意进行适当的运动，也可以做一些中医的健身功法，如八段锦、太极拳等。

根据你描述的情况考虑是肾阴虚的表现，建议口服六味地黄丸或知柏地黄丸进行对症治疗。平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质。