海蜇有美容护理、补充营养的功效与作用 。
海蜇含有蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素B1、维生素B2以及钙、磷等矿物质。1、美容护理：水母含有胶原蛋白和维生素。适量食用有助于增加皮肤弹性，促进皮肤细胞代谢，修复受损细胞。2、补充营养：水母含有蛋白质、糖、维生素和矿物质。适度的摄入可以使身体在摄入营养素方面相对稳定，对维持健康、增强体质起到积极作用。
建议海蜇可以与大多数水果和蔬菜一起食用，但应该注意的是，人们在享受美味食物时不应吃得过饱，以免造成身体不适，营养要均衡。
海蜇含有蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素B1、维生素B2以及钙、磷等矿物质。1、美容护理：水母含有胶原蛋白和维生素。适量食用有助于增加皮肤弹性，促进皮肤细胞代谢，修复受损细胞。2、补充营养：水母含有蛋白质、糖、维生素和矿物质。适度的摄入可以使身体在摄入营养素方面相对稳定，对维持健康、增强体质起到积极作用。
建议海蜇可以与大多数水果和蔬菜一起食用，但应该注意的是，人们在享受美味食物时不应吃得过饱，以免造成身体不适，营养要均衡。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
