39问医生

男孩。十二周岁,已经变声,身高157。问还能长多高

宋博今 儿科 主治医师
郑州市妇幼保健院 三级甲等
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还有长高的空间,长多少不好说,建议去医院拍手部x片,看骨骺段有没有闭合,如果没有闭合就还会继续长。需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。而且必须保证充足的休息时间和质量。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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2023-03-07 浏览100
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