男的叶酸低一般可能是由于摄入不足或吸收不良等原因引起。
1、摄入不足：叶酸存在于许多绿叶蔬菜和水果中，如菠菜、卷心菜、猕猴桃等，动物肝脏、蛋黄和其他食物也含有叶酸。如果平时饮食过于挑食，就会导致叶酸摄入不足。2、吸收不良：进入体内的叶酸需要降解为游离叶酸才能被吸收，谷氨酰胺羧肽酶存在于小肠黏膜上皮中，可水解叶酸。当小肠疾病引起谷氨酰羧肽酶变化时，叶酸的消化、分配和吸收会受到影响，导致体内叶酸含量低。
建议可以通过饮食增加叶酸的摄入，多吃叶酸含量较高的食物，服用叶酸片补充。平时尽量不吸烟或喝酒，并有规律地工作和休息。
1、摄入不足：叶酸存在于许多绿叶蔬菜和水果中，如菠菜、卷心菜、猕猴桃等，动物肝脏、蛋黄和其他食物也含有叶酸。如果平时饮食过于挑食，就会导致叶酸摄入不足。2、吸收不良：进入体内的叶酸需要降解为游离叶酸才能被吸收，谷氨酰胺羧肽酶存在于小肠黏膜上皮中，可水解叶酸。当小肠疾病引起谷氨酰羧肽酶变化时，叶酸的消化、分配和吸收会受到影响，导致体内叶酸含量低。
建议可以通过饮食增加叶酸的摄入，多吃叶酸含量较高的食物，服用叶酸片补充。平时尽量不吸烟或喝酒，并有规律地工作和休息。
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