39问医生

如何通过饮食调理提高高密度脂蛋白胆固醇?

你好。高密度脂蛋白是胆固醇,一种抗动脉粥样硬化的血脂蛋白,是冠心病的保护因子,它的降低主要是不良生活习惯引起的。可平时多吃紫甘蓝,紫茄子,核桃杏仁儿,深海鱼,葡萄酒,鱼类和坚果类,不要吃得过多。建议平时以清淡饮食,避免吃过油炸油腻的食物,不要吃动物的内脏
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2022-09-16 浏览100
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