39问医生

三高人群适合吃什么肉?

你好,三高人群是要注意饮食均衡的,可以适当的吃一些肉类,一般可以选择淡水鱼,禽类,瘦猪肉,牛肉,患者还可以多吃一些奶制品、豆制品,多吃青菜水果、杂粮薯类,并且平时要积极的进行体育运动,增强自己的体质,控制自己的体重,平时不要吸烟,不要饮酒,早睡早起,保持充足的睡眠,不要熬夜。
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2022-09-26 浏览100
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