高血压的人适合什么运动?_39问医生

高血压的人适合什么运动?

周泠淇心内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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患有高血压跟肥胖有很大的关系，在服用降压药的同时，一定要注意控制饮食，多吃一些有利于降血压的食物。另外高血压患者适合一些比较舒缓的运动，例如瑜伽，太极拳等，能够调整身心，平复情绪，有降压的作用，但是不宜做剧烈运动，例如跑步打球，更容易导致血压升高过快而引发其他并发症。

2022-08-29 浏览100次

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