髂脊的位置在人体的左侧和右侧各一个，分别位于腰部和臀部的交界处，也是人体的重要坐姿部位。
髂脊是人体的重要坐姿部位，也是人体的重要组成部分，位于腰部和臀部的交界处，也是人体的重要坐姿部位。在保持坐姿的时候，髂脊可以起到支撑腰部的作用，如果长时间保持坐姿，可能会导致髂脊出现劳损的情况，还可能会引起腰部疼痛等症状。如果在平时长时间保持坐姿，可以通过到正规医院通过针灸、按摩等方式进行缓解，可以促进局部的血液循环，达到缓解不适症状的目的。
在日常生活中，建议保持良好的坐姿，避免长时间保持同一个姿势，以免出现局部血液循环不畅的情况。同时需要加强营养的摄入，多吃一些钙含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
