糖尿病发病是与遗传和生活方式都有关系的疾病 ，如有糖尿病家族史更应该调整生活方式，首先的一点是是避免肥胖，需要饮食搭配，避免高脂高热量食物，适当运动，把体重控制在没有不正常范围，多吃蔬菜等含热量少的食物，炒菜少放油，不喝菜汤，每一天大约一两左右瘦肉，粮食类食物定量进食。简单说就是管住嘴迈开腿。
39问医生
如何饮食预防糖尿病？
陈婧
内分泌科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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