首先这种情况她也构成了一种精神疾病的 ,主要是跟患者的性格是有直接的关系的,所以这种情况个人建议患者治疗上最主要的是可以心理治疗。建议提高对于自己这种性格的认知能力,同时当然有这种情绪发作的时候建议你学会观察自己的心跳,看一下自己有没有心跳次数加快拳头握紧等一系列表现。