宫缩无力可以通过胎心监护、阴道检查、B超检查等方式来判断。
1、胎心监护
如果胎心监护出现异常，说明胎儿在宫内有缺氧的情况，此时会影响到胎心的正常跳动，从而出现宫缩无力的情况。
2、阴道检查
如果在阴道检查时，宫颈口没有开大，并且羊水没有破裂，说明宫缩无力。
3、B超检查
如果B超检查时，出现了羊水破裂的情况，说明宫缩无力，宫缩时间比较长，宫缩压力也比较大。
除以上比较常见的判断方式以外，还有其他的判断方式，比如胎儿胎动等。在日常生活中，孕妇要注意自身的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免过度劳累。
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