女人贫血可以吃红枣、枸杞、桂圆等食物煲汤。
1、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、维生素C等营养成分，具有补中益气、养血安神等功效，对于缓解女性贫血具有一定的辅助作用。
2、枸杞
枸杞中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目等功效，适量食用可以起到补气养血的作用，可以缓解女性贫血引起的头晕目眩、失眠等症状。
3、桂圆
桂圆中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有补益心脾、养血安神等功效，适量食用可以补充女性身体所需的营养物质，还可以缓解女性贫血引起的心悸、乏力等症状。
除此之外，还可以喝猪肝汤、乌鸡汤等。若食用煲汤无法改善贫血，建议及时就医。
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