39问医生

薏米每天吃多少？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
薏米可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯的浓度，对预防高血压，高血脂以及心血管疾病有很好的效果。但是也不要过多的服用，否则会加重肠胃的负担，一般来说每天服用50~100克薏米就可以的。另外平时的时候也要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物。
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2022-09-16 浏览100次
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