贫血可通过调整饮食来改善。增加富含铁质的食物，如红肉、蛋黄、菠菜；补充富含维生素C的食物以促进铁吸收；适量食用动物肝脏和豆类也有帮助。同时，保证营养均衡，适当补血食品，如红枣、枸杞等也有益于缓解贫血症状。但严重贫血需及时就医治疗。
39问医生
贫血可以通过饮食改善吗
66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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