据上所述,临床工作中建议至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等,明确病情轻微的损伤,保守治疗为主,必要时手术处理修复治疗。注意休息避免劳累,减少活动加强营养增加抵抗力,可以使用活血化瘀止疼对症,针灸理疗磁热疗辅助,必要时手术处理,在医师指导下治疗。