根据你的病情描述,可能是因为上火劳累,熬夜,用眼过度,缺乏运动,导致了麦粒肿。建议,选择正规医院的眼科进行检查,如果确诊是麦粒肿的话,一般情况可以做热敷,每天三次,每次15分钟左右,同时使用消炎,消肿的眼膏,比如典必殊眼膏,再加上消炎药物口服,比如阿莫西林胶囊,一定要多喝水,多吃些凉性食物,比如海带汤,注意休息,注意用眼。