轻度脱水是否能自行恢复，需要根据引起的原因进行综合考虑。
1、可以自行恢复
如果是频繁呕吐、腹泻等原因，可能会导致体内的水分大量流失，从而引发轻度脱水的现象。如果症状比较轻微，并且患者积极补充水分，多喝温水，多排尿，一般是可以自行恢复的。
2、可能无法自行恢复
如果是急性胃肠炎、急性肾小球肾炎等疾病引起的，可能会使患者出现剧烈呕吐、腹泻等症状。如果未得到及时有效的治疗，可能会导致体内的水分大量流失，从而引发上述症状。如果症状比较严重，可能无法自行恢复，此时建议患者及时就医，根据病因进行针对性治疗。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，避免吃生冷寒凉类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，否则会加重胃肠负担，不利于身体健康。
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