没有症状一般不能判断绝经。
绝经是指卵巢功能衰竭所致的永久无月经，是每个女性生命进程中必然发生的过程，一般发生在45-50岁。绝经前可能会出现月经周期逐渐变长、经量减少等症状，同时还可能会出现潮热、出汗、易怒、失眠等症状。但由于每个人的体质不同，所以具体出现的症状也会有所差异，部分人群可能不会出现明显的不适症状，所以不能通过没有症状判断绝经。
绝经后要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，还要注意合理膳食，多吃富含雌激素的食物，如黄豆、蜂蜜等。同时，还要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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