顽固性便秘并无特效药物，关键是调整生活和排便习惯。
要远离烟草和酒精，避免食用刺激性食品。保持大便松软且规律，定时如厕，切勿憋便。日常饮食中增加蔬菜、香蕉、红薯及蜂蜜的摄入，有助于缓解便秘。尝试服用鲜竹沥以助通便，必要时使用开塞露或肥皂条润滑肠道。每日保证充足饮水，如白开水或淡盐水，维持肠道湿润。多摄取富含纤维的蔬果，促进肠道蠕动，并禁食辛辣食物。坚持适量运动也是必不可少的措施。
要远离烟草和酒精，避免食用刺激性食品。保持大便松软且规律，定时如厕，切勿憋便。日常饮食中增加蔬菜、香蕉、红薯及蜂蜜的摄入，有助于缓解便秘。尝试服用鲜竹沥以助通便，必要时使用开塞露或肥皂条润滑肠道。每日保证充足饮水，如白开水或淡盐水，维持肠道湿润。多摄取富含纤维的蔬果，促进肠道蠕动，并禁食辛辣食物。坚持适量运动也是必不可少的措施。
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