通常情况下，宝宝肾气不足可以吃山药、黑芝麻、桑葚等食物，也可以遵医嘱服用金锁固精丸、无比山药丸等药物。
一、食物
1、山药
山药味甘、性平，入脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以改善宝宝肾气不足的情况。
2、黑芝麻
黑芝麻味甘、性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、润肠燥的功效，也可以改善宝宝肾气不足的情况。
3、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，也可以改善宝宝肾气不足的情况。
除此之外，也可以吃韭菜、海参等食物，如果食物改善的效果不佳，还可以在医生的指导下服用金锁固精丸、无比山药丸等药物进行治疗。同时，日常生活中还需要注意避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，可以适当进行慢跑、打太极拳等体育锻炼，有助于增强体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
