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如何有效缓解气血亏虚导致的便秘

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
调整饮食结构，多摄入补气养血的食物，如红枣、枸杞、猪肝等。同时，适当进行如太极拳、八段锦等轻缓运动，促进气血流通。保持良好的排便习惯，避免过度用力。必要时，可咨询医生选用中药调理，如四物汤、归脾丸等，以改善体质，缓解便秘。若症状持续不改，请及时就医。
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2025-03-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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