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乏力没精神容易疲劳怎么办?

发病时间:不清楚

病情描述:您好,我最近工作忙,一直加班,现在感觉精神乏力,而且很容易疲劳,我怀疑是工作过度的原因,想请问乏力,没精神,容易疲劳怎么办?

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医生回答

你好,根据你的描述,你的这种情况按照中医来说可能是体内气血不足引起的,也可能是体内肾虚引起的,建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物,作息规律不要熬夜 2019-04-16 12:37

如果生活压力大、工作繁忙、经常熬夜、饮食不规律等,是很容易导致身体气血不足,引起体虚的。当身体出现气血不足、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、语气低微等体虚症状后,建议及时调理,日常饮食可多喝枸杞汤、红参汤等,也可以吃一些补气养血的中药,如红参、山楂、熟地黄等,还可以服用中成药如复方阿胶浆来治疗,此药由5种珍贵中药材配伍而成,其中阿胶熟地养血,红参党参补气,山楂调和脾胃,能从根本上改善疲劳体虚问题。 2019-08-21 12:39

根据你所描述的情况,判断为你是工作太过劳累而引起的精神乏累。而且还有一点肝火过旺。建议你生活中不要太劳累,保持心情舒畅,多喝一些降火的茶水。少食辛辣食物,多吃清淡食物。最后,祝你生活愉快。 2019-04-16 02:39

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