乏力没精神容易疲劳怎么办？

医生回答

王健副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院精神心理科

你好，根据你的描述，你的这种情况按照中医来说可能是体内气血不足引起的，也可能是体内肾虚引起的，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，作息规律不要熬夜 2019-04-16 12:37

复方阿胶浆医师

东阿阿胶股份有限公司全科

如果生活压力大、工作繁忙、经常熬夜、饮食不规律等，是很容易导致身体气血不足，引起体虚的。当身体出现气血不足、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、语气低微等体虚症状后，建议及时调理，日常饮食可多喝枸杞汤、红参汤等，也可以吃一些补气养血的中药，如红参、山楂、熟地黄等，还可以服用中成药如复方阿胶浆来治疗，此药由5种珍贵中药材配伍而成，其中阿胶熟地养血，红参党参补气，山楂调和脾胃，能从根本上改善疲劳体虚问题。 2019-08-21 12:39

石珊珊主治医师

青岛市妇女儿童医疗保健中心全科

根据你所描述的情况，判断为你是工作太过劳累而引起的精神乏累。而且还有一点肝火过旺。建议你生活中不要太劳累，保持心情舒畅，多喝一些降火的茶水。少食辛辣食物，多吃清淡食物。最后，祝你生活愉快。 2019-04-16 02:39