我这几天是有分泌,可能有一星期没大便,至到今天我吃了牛黄上清丸,才拉了肚子._39问医生

我这几天是有分泌,可能有一星期没大便,至到今天我吃了牛黄上清丸,才拉了肚子.

曾宪付泌尿外科主任医师

随州市中医医院三级甲等

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你好，便秘和身体生理状况有关，在药物治疗的同时还要注意饮食。1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。 5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。希望我的回复对你有帮助。

2019-04-16 浏览100次

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我这几天是有分泌,可能有一星期没大便,至到今天我吃了牛黄上清丸,才拉了肚子.

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