当空腹血糖值达到5.98毫摩尔/升时,这处于正常与糖尿病之间的边缘状态,被称为糖耐量受损或前期糖尿病。要确诊是否为糖尿病,通常需要多次检测或进行口服葡萄糖耐受试验。
管理方面,首先保持健康的生活方式至关重要。均衡饮食,尤其是低GI食物,有助于稳定血糖;规律运动,如每天至少30分钟的有氧活动,能提高身体对胰岛素的敏感性。此外,维持适宜体重也对预防糖尿病有积极作用。
管理方面,首先保持健康的生活方式至关重要。均衡饮食,尤其是低GI食物,有助于稳定血糖;规律运动,如每天至少30分钟的有氧活动,能提高身体对胰岛素的敏感性。此外,维持适宜体重也对预防糖尿病有积极作用。