31周胎位不正怎么调整？_39问医生

31周胎位不正可以通过运动、侧卧位、膝胸卧位等方式进行调整。

1、运动

孕31周胎位不正，可以通过适当的运动，比如散步、瑜伽等，可以促进胎儿在子宫内的活动，有利于胎儿的位置改变。但是需要注意避免剧烈运动，以免引起早产。

2、侧卧位

胎位不正也可以通过侧卧位的方式进行改善，可以在家属的帮助下，将胎儿轻轻地推向子宫口，有利于胎儿的位置改变。但是需要注意，避免长期保持一个姿势，以免引起肌肉劳损。

3、膝胸卧位

如果胎位不正，通过上述方法效果不佳，也可以在医生指导下，通过膝胸卧位的方式进行改善。该方式是通过在孕妇的臀部，垫一个软枕，使臀部抬高，有利于胎儿的位置改变。

除了上述方法以外，也可以通过外倒转术等方式进行改善。如果出现胎位不正的情况，孕妇需要及时到正规医院就诊，以免影响胎儿的正常发育。

31周胎位不正怎么调整？