月经量过多吃什么补血_39问医生

月经量过多可以吃猪肝、菠菜、桂圆、红枣、阿胶等食物进行补血，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行补血。

1、猪肝

猪肝中含有丰富的铁元素，而女性月经量过多会导致体内铁元素流失，适量吃猪肝可以补充身体所需要的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善月经过多的情况。

2、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素、维生素C、胡萝卜素等营养成分，而且菠菜中还含有大量的膳食纤维，适量吃菠菜可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到补血的作用。

3、桂圆

桂圆中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素等营养成分，适量吃桂圆可以起到补血益气的作用，适合月经量过多的女性食用。

4、红枣

红枣中含有丰富的铁元素、氨基酸、维生素等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，月经量过多的女性适量吃红枣，可以补充身体所需要的铁元素，在一定程度上还可以改善月经过多的情况。

5、阿胶

阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，月经量过多的女性适量吃阿胶，可以改善月经过多的情况。

如果女性月经量过多，应及时到正规医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗，以免延误病情。

月经量过多吃什么补血