后背不适大部分是由于慢性劳劳累、疲乏性损伤,也可以出现于长期坐久弯腰等等。需要查体,鉴别一下是不是中胸段棘上韧带损伤。指导建议:疼痛严重必要时热敷理疗按摩。也可以口服活血止痛胶囊,或者伸筋丹。注意休息,避免剧烈运动,避免坐久弯腰等不佳姿势。